【高维生素的食物有哪些】维生素是维持人体正常生理功能的重要营养素，不同食物含有不同种类的维生素。以下是一些富含维生素的常见食物：
| 维生素类型 | 富含食物 |
| 维生素A | 胡萝卜、南瓜、菠菜、肝脏 |
| 维生素B族 | 全谷物、鸡蛋、牛奶、瘦肉 |
| 维生素C | 柑橘类水果、草莓、西红柿、青椒 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、深海鱼、阳光照射的皮肤 |
| 维生素E | 坚果、植物油、绿叶蔬菜 |
| 维生素K | 绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝） |
合理搭配饮食，有助于摄取多种维生素，保持身体健康。
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