【后背肩膀疼痛是什么原因】后背和肩膀疼痛是常见症状，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头看手机等，导致肌肉紧张或劳损 |
| 肌肉劳损 | 过度使用肩部或背部肌肉，如运动、搬运重物 |
| 颈椎病 | 颈椎间盘突出或骨质增生，引发放射性疼痛 |
| 肩周炎 | 肩关节周围组织发炎，活动受限且疼痛明显 |
| 神经压迫 | 如胸廓出口综合征，影响神经传导 |
| 骨质疏松 | 骨骼脆弱，轻微用力也可能引发疼痛 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医检查，明确病因并进行针对性治疗。日常注意保持良好姿势，适当锻炼，有助于缓解症状。
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