【维生素e缺乏有哪些症状】维生素E是一种重要的脂溶性抗氧化剂，对维持细胞健康、保护红细胞和神经组织有重要作用。当人体缺乏维生素E时，可能出现多种不适症状。
以下是维生素E缺乏的常见表现：
| 症状名称 | 说明 |
| 肌肉无力 | 肌肉协调能力下降，易疲劳 |
| 平衡障碍 | 行走不稳，容易跌倒 |
| 视力模糊 | 视网膜功能受损 |
| 皮肤干燥 | 皮肤失去光泽，出现脱屑 |
| 免疫力下降 | 易感染，恢复慢 |
若长期缺乏维生素E，还可能影响神经系统和生殖系统。建议通过食用坚果、绿叶蔬菜、植物油等食物补充维生素E，必要时可在医生指导下服用补充剂。
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