【跟腱怎么看长短】跟腱是连接小腿肌肉与脚后跟的重要结构，其长度对运动表现和受伤风险有一定影响。判断跟腱长短需结合解剖结构、功能表现及影像学检查。
| 项目 | 内容 |
| 解剖结构 | 跟腱由腓肠肌和比目鱼肌合并而成，正常长度约15-20cm |
| 功能影响 | 过长可能影响足部稳定性，过短可能限制踝关节活动度 |
| 检查方法 | 视觉观察、触诊、步态分析、超声或MRI |
| 运动关联 | 长跟腱有助于爆发力，短跟腱适合耐力型运动 |
| 受伤风险 | 过长或过短均可能增加拉伤或断裂风险 |
建议通过专业医生评估，结合自身运动需求进行判断。保持合理训练，避免过度拉伸或负荷。
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