【如何疏通经络】疏通经络是中医养生的重要内容，有助于促进气血运行、增强体质。以下为常见方法总结：
| 方法 | 作用与特点 |
| 按摩 | 通过刺激穴位，改善局部血液循环 |
| 热敷 | 温热可放松肌肉，缓解经络阻塞 |
| 针灸 | 刺激经络穴位，调节气血运行 |
| 适度运动 | 如太极拳、瑜伽，促进全身气血流动 |
| 良好作息 | 保证睡眠，避免熬夜影响气血循环 |
建议结合自身情况选择合适方式，并长期坚持，效果更佳。
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问 如何疏通经络
2025-10-18 02:01:42
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2025-10-18 02:01:42
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
