【胃疼胃胀怎么回事】胃疼胃胀是常见的消化系统问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议的总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对建议 |
| 饮食不当 | 胀气、恶心、反酸 | 避免油腻、辛辣食物，规律饮食 |
| 胃炎 | 持续性疼痛、食欲减退 | 保持良好作息，必要时就医 |
| 胃溃疡 | 空腹时疼痛、饭后缓解 | 避免刺激性食物，遵医嘱用药 |
| 消化不良 | 胀气、打嗝、早饱感 | 少量多餐，适当运动 |
| 胃食管反流 | 烧心、反酸 | 避免躺卧后进食，抬高床头 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除严重疾病。日常注意饮食健康和作息规律，有助于预防胃部不适。
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