【枸杞有什么作用与功效】枸杞是一种常见的中药材，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补肝益肾 | 增强肝脏和肾脏功能，改善疲劳 |
| 明目养颜 | 富含胡萝卜素，有助于保护视力和皮肤健康 |
| 提高免疫力 | 含有多种抗氧化物质，增强身体抵抗力 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和胆固醇水平 |
| 抗衰老 | 含有丰富的维生素和矿物质，延缓衰老 |
枸杞适合日常食用，可泡茶、煮粥或直接食用。但需注意适量，避免过量引起上火。
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问 枸杞有什么作用与功效
2025-10-18 08:18:17
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答推荐答案
2025-10-18 08:18:17
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