【枸杞每天泡多少】枸杞是一种常见的养生食材，适量饮用有助于明目、补肝肾。但每日摄入量需合理，过量可能引发不适。
根据中医建议，成年人每日推荐摄入量为5-10克，可直接泡水或煮汤。儿童应减半，孕妇和特殊人群需遵医嘱。
| 人群 | 推荐用量（克/天） | 建议方式 |
| 成年人 | 5-10 | 泡水、煮汤 |
| 儿童 | 2-5 | 煮汤、少量泡水 |
| 孕妇/特殊人群 | 遵医嘱 | 根据医生建议 |
注意：枸杞不宜空腹饮用，且不宜与浓茶同服。选择优质枸杞，避免掺假产品。
以上就是【枸杞每天泡多少】相关内容，希望对您有所帮助。
问 枸杞每天泡多少
2025-10-18 08:37:57
问题描述：
枸杞每天泡多少希望能解答下
答推荐答案
2025-10-18 08:37:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
