【高血压低压高怎么办】高血压低压高，即舒张压升高，是常见的血压异常情况。长期不控制可能增加心脑血管疾病风险。以下是应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 减少盐分摄入，多吃蔬菜水果，控制油脂 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血管负担 |
| 保持体重 | 超重者减重有助于降低血压 |
| 定期监测 | 每日定时测量血压，记录变化 |
| 医疗干预 | 若血压持续偏高，需遵医嘱用药 |
建议结合生活方式调整与医生指导，有效控制低压高问题。
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