【喝隔夜茶有什么危害吗】隔夜茶是指放置超过12小时的茶水，其安全性与健康影响因储存条件和茶叶种类而异。以下是主要风险总结：
| 项目 | 内容 |
| 微生物滋生 | 隔夜茶易滋生细菌，尤其在高温潮湿环境下，可能引发肠胃不适 |
| 营养成分流失 | 茶多酚、维生素等有效成分随时间减少，口感和功效下降 |
| 氧化变质 | 茶叶中的物质氧化，可能导致颜色变深、味道变苦 |
| 重金属残留 | 若使用金属容器存放，可能析出有害物质 |
建议尽量饮用新鲜茶水，若需保存，应密封冷藏，并在24小时内饮用完毕。不同茶类对储存要求不同，绿茶更易变质，红茶相对稳定。
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