【无花果卡路里是多少】无花果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。它的热量相对较低，适合控制体重的人群食用。每100克新鲜无花果的热量大约在47-50大卡之间，具体数值会因品种和成熟度略有差异。
以下是无花果的卡路里含量总结：
| 食品名称 | 每100克热量（大卡） |
| 新鲜无花果 | 47-50 |
需要注意的是，干无花果的热量更高，约每100克含249大卡，因为水分减少，糖分浓缩。建议适量食用，避免摄入过多糖分。
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问 无花果卡路里是多少
2025-10-18 11:26:51
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