【黑暗恐惧症】黑暗恐惧症，又称“夜盲症”或“对黑暗的恐惧”，是一种在黑暗环境中产生的强烈焦虑或恐惧情绪。这种心理状态可能源于童年经历、文化影响或潜在的心理问题。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 对黑暗环境产生强烈恐惧的心理现象 |
| 原因 | 童年阴影、文化因素、心理创伤等 |
| 表现 | 心跳加速、出汗、逃避黑暗环境等 |
| 影响 | 影响日常生活与睡眠质量 |
| 应对 | 心理疏导、渐进式暴露疗法等 |
黑暗恐惧症虽非严重疾病，但若长期存在，建议寻求专业帮助。通过适当的心理干预，多数人可逐步改善症状，提升生活质量。
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