【黄瓜炒肉片的营养价值】黄瓜炒肉片是一道常见且营养均衡的家常菜，结合了蔬菜与肉类的优点，适合日常食用。以下是其主要营养成分的总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 约60大卡 | 提供能量 |
| 蛋白质 | 约5克 | 促进肌肉生长 |
| 脂肪 | 约2克 | 适量摄入有助于吸收脂溶性维生素 |
| 碳水化合物 | 约3克 | 补充能量 |
| 膳食纤维 | 约1克 | 促进肠道健康 |
| 维生素C | 约15毫克 | 增强免疫力 |
黄瓜富含水分和维生素，有助于清热解毒；而肉片则提供优质蛋白和铁元素，有助于补血。两者搭配，既清淡又营养，适合减肥或日常保健人群食用。
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