【洗头掉很多头发是什么原因】洗头时掉发是许多人的困扰，可能与多种因素有关。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 正常脱落 | 每天掉落50-100根属于正常现象，洗头时更明显 |
| 头皮问题 | 如脂溢性皮炎、头皮屑多等，会刺激毛囊 |
| 护理不当 | 洗发水刺激、频繁洗头或用力抓挠导致损伤 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素影响头发生长 |
| 压力过大 | 长期紧张、焦虑可能导致脱发加剧 |
| 遗传因素 | 家族有脱发史的人更容易出现掉发情况 |
建议调整生活习惯，选择温和洗护产品，并注意饮食均衡。如掉发严重，建议及时就医检查。
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