【腘肌肌腱炎怎么治】腘肌肌腱炎是膝关节后侧常见的一种慢性劳损性疾病，多因过度使用或姿势不当引起。治疗需结合休息、康复训练与药物干预。
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息与减压 | 避免剧烈运动，减少膝关节负担 |
| 冷敷与热敷 | 急性期冷敷，慢性期热敷缓解疼痛 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症 |
| 物理治疗 | 通过超声波、电疗等促进恢复 |
| 康复锻炼 | 加强腿部肌肉力量，改善关节稳定性 |
建议在医生指导下进行综合治疗，避免病情加重。早期干预可有效缓解症状，提高康复效率。
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