【虾青素的功效与作用禁忌】虾青素是一种天然的类胡萝卜素，广泛存在于藻类、甲壳类动物和某些鱼类中。它具有强大的抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基损伤，延缓衰老，增强免疫力。
功效与作用：
- 抗氧化，减少炎症
- 改善皮肤健康，延缓老化
- 促进心血管健康
- 提高运动耐力
禁忌与注意事项：
- 孕妇及哺乳期女性慎用
- 对海鲜过敏者应避免使用
- 过量摄入可能导致身体不适
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 抗氧化、抗炎、延缓衰老 |
| 作用 | 增强免疫力、改善皮肤、护心 |
| 禁忌 | 孕妇慎用、海鲜过敏者禁用 |
| 注意事项 | 避免过量，遵医嘱服用 |
综上，虾青素虽好，但需根据自身情况合理使用。
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