【虾肉的营养价值】虾肉是一种高蛋白、低脂肪的食材，深受人们喜爱。它不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对身体健康有诸多益处。
总结：
虾肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进骨骼健康，并且对心血管有益。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约18克 | 增强体力，修复组织 |
| 脂肪 | 约1.5克 | 低脂，适合减肥人群 |
| 钙 | 约130毫克 | 促进骨骼健康 |
| 维生素B12 | 约4.7微克 | 支持神经系统功能 |
| 锌 | 约1.6毫克 | 提高免疫力 |
综上，虾肉是一种营养全面的食物，适合日常食用。
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