【红柚子的功效与作用是什么？】红柚子是一种营养丰富、口感清新的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 降低胆固醇 | 含有天然植物化合物，有助于调节血脂水平。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 控制血糖 | 红柚子含糖量较低，且富含纤维，有助于稳定血糖。 |
总体来看，红柚子不仅味道鲜美，还对身体健康有多方面的好处。适量食用，可作为日常饮食中的健康选择。
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