【怀孕31周的注意事项】怀孕31周是孕期的重要阶段，胎儿逐渐发育成熟，孕妇身体也会出现一些变化。以下是这一阶段的主要注意事项：
| 项目 | 内容 |
| 身体变化 | 子宫增大明显，可能感到呼吸困难或腰酸背痛 |
| 饮食建议 | 增加蛋白质和铁质摄入，避免生食和未煮熟食物 |
| 运动指导 | 适当散步或孕妇瑜伽，避免剧烈运动 |
| 睡眠姿势 | 建议左侧卧位，有助于胎盘供血 |
| 定期产检 | 按时进行B超、胎心监测等检查 |
| 注意症状 | 如有持续腹痛、出血或破水，需立即就医 |
此阶段应保持良好心态，合理安排作息，为分娩做好准备。
以上就是【怀孕31周的注意事项】相关内容，希望对您有所帮助。
