【喝什么茶最养肝】喝茶对肝脏健康有一定辅助作用，但需注意选择合适的茶种。以下是一些适合养肝的茶类总结：
| 茶类 | 功效 | 说明 |
| 绿茶 | 清热解毒 | 含有茶多酚，有助于抗氧化和保护肝脏 |
| 菊花茶 | 明目护肝 | 清肝明目，适合熬夜、用眼过度者 |
| 桑叶茶 | 降脂护肝 | 有助于调节血脂，减轻肝脏负担 |
| 枸杞茶 | 补肝益肾 | 含有多种营养成分，有助于养肝护肝 |
| 薄荷茶 | 疏肝理气 | 缓解情绪压力，促进肝脏代谢 |
建议根据个人体质选择适合的茶饮，并保持适量饮用。同时，养肝还需结合健康饮食与规律作息。
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