【孕妇黄金素什么时间吃最好】“孕妇黄金素”通常指孕期所需的多种营养素，如叶酸、铁、钙、DHA等。合理安排摄入时间有助于提高吸收效果。
总结：
孕妇黄金素应在早餐后或午餐后服用，避免空腹，以减少胃部不适。具体可根据营养素种类和个人体质调整。
| 营养素 | 推荐服用时间 | 说明 |
| 叶酸 | 早餐后 | 增强吸收，减少恶心 |
| 铁 | 午餐后 | 避免与茶、咖啡同服 |
| 钙 | 晚餐后 | 促进夜间吸收 |
| DHA | 早餐或午餐后 | 提高吸收率，增强脑发育 |
建议根据医生指导和自身情况灵活调整，确保营养均衡。
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