【鸡汤有什么营养和功效】总结：
鸡汤是一种常见的汤品，不仅味道鲜美，还具有一定的营养价值和健康功效。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、促进消化和缓解疲劳。
表格：
| 营养成分 | 含量（每100ml） | 功效 |
| 蛋白质 | 约2-3g | 修复组织，增强免疫力 |
| 钙 | 约10-20mg | 促进骨骼健康 |
| 铁 | 约0.5-1mg | 预防贫血 |
| 维生素B族 | 含少量 | 帮助能量代谢 |
| 氨基酸 | 多种 | 促进身体恢复 |
小结：
鸡汤适合体弱、术后或产后人群饮用，但应适量，避免过咸或添加过多油脂。
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