【喝无糖饮料会发胖吗】喝无糖饮料是否会导致发胖，是很多人关心的问题。从热量角度来看，无糖饮料通常不含糖分，因此热量较低。但其对体重的影响还与其他因素有关。
| 项目 | 说明 |
| 热量 | 无糖饮料热量低，一般为0或极低 |
| 甜味剂 | 使用人工甜味剂，可能影响食欲和代谢 |
| 食欲 | 部分研究显示甜味剂可能增加饥饿感 |
| 代谢 | 甜味剂可能干扰身体代谢调节机制 |
| 总体影响 | 正常饮用不易发胖，但过量可能有负面影响 |
总结：适量饮用无糖饮料通常不会导致发胖，但长期大量饮用可能对代谢产生不利影响。保持均衡饮食和规律运动才是控制体重的关键。
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