【怀孕6个月要注意什么】怀孕6个月是孕期的重要阶段，胎儿发育迅速，孕妇身体变化明显。此时需特别注意营养、休息与健康检查。
| 注意事项 | 具体建议 |
| 营养均衡 | 增加蛋白质、钙、铁和叶酸摄入，多吃蔬菜水果，避免生食和未煮熟食物。 |
| 适度运动 | 可选择散步、孕妇瑜伽等轻度运动，避免剧烈活动。 |
| 定期产检 | 按时进行B超、唐筛、血糖检测等，关注胎儿发育情况。 |
| 注意身体信号 | 如出现腹痛、出血、严重水肿或胎动异常，应立即就医。 |
| 保持良好作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 避免有害物质 | 戒烟戒酒，远离二手烟，慎用药物。 |
怀孕6个月是胎儿成长的关键时期，合理的生活方式有助于母婴健康。如有不适，应及时咨询医生。
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