【荷叶 决明子 山楂喝多久才能减肥】荷叶、决明子和山楂是常见的中药材，常被用于辅助减肥。它们具有清热、消脂、促进消化等功效。但具体喝多久才能见效，因人而异。
总结：
- 荷叶有助于利湿、降脂；
- 决明子能润肠通便、降低胆固醇；
- 山楂可助消化、活血化瘀。
一般建议连续饮用 2-4周 观察效果，若配合饮食控制和运动，效果更明显。长期饮用需注意体质差异，避免过度寒凉。
| 成分 | 功效 | 建议饮用时间 | 注意事项 |
| 荷叶 | 利湿、降脂 | 2-4周 | 避免空腹饮用 |
| 决明子 | 润肠、降胆固醇 | 2-4周 | 体寒者慎用 |
| 山楂 | 消食、活血 | 2-4周 | 胃酸多者少用 |
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