【荷叶的功效与作用及食用方法】荷叶是荷花的叶片，具有清热解暑、利湿降压等功效，常用于中医调理。其主要成分包括黄酮类、生物碱和多种维生素。
| 功效与作用 | 食用方法 |
| 清热解暑 | 煮水饮用 |
| 利湿消肿 | 搭配绿豆煮汤 |
| 降脂减肥 | 制作荷叶茶 |
| 降血压 | 煮粥时加入 |
荷叶可泡茶、煮粥或炖汤，适合夏季饮用。但脾胃虚寒者应慎用。
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问 荷叶的功效与作用及食用方法
2025-10-19 17:30:13
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