【怎么测体脂】测量体脂是了解身体健康的常用方式，以下是几种常见方法的总结：
| 方法 | 优点 | 缺点 |
| 皮褶厚度法 | 简单、成本低 | 准确性依赖操作者经验 |
| 水中称重法 | 准确度高 | 需专业设备，不易普及 |
| 体脂秤 | 方便快捷 | 受水分、运动等因素影响 |
| 空气阻力法（如InBody） | 快速、无创 | 设备价格较高 |
| MRI/DEXA | 精准度高 | 费用昂贵，不常用于日常 |
选择适合自己的方法，结合多次测量结果，能更准确地掌握体脂变化。建议定期监测，结合饮食和运动调整身体状态。
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问 怎么测体脂
2025-10-19 22:33:20
问题描述：
怎么测体脂，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-19 22:33:20
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
