【怎样才能预防近视】预防近视需要从日常习惯和生活方式入手。以下是一些有效的方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持正确用眼姿势 | 阅读时保持30厘米以上距离，避免躺着或趴着看书 |
| 控制用眼时间 | 每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛 |
| 增加户外活动 | 每天至少2小时户外活动，阳光有助于视力保护 |
| 合理饮食 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜等 |
| 减少电子屏幕使用 | 控制手机、电脑使用时间，避免长时间近距离用眼 |
此外，定期检查视力，及时发现并纠正视力问题也很重要。养成良好的用眼习惯是预防近视的关键。
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