【来例假可以喝茶吗】经期是否可以喝茶，需根据个人体质和茶的种类来判断。以下为总结：
| 茶类 | 是否适合经期饮用 | 原因 |
| 红茶 | 可适量饮用 | 含咖啡因较少，有助暖身 |
| 绿茶 | 少量饮用 | 含咖啡因，可能加重痛经 |
| 姜茶 | 推荐饮用 | 有助于缓解腹部不适 |
| 红枣茶 | 推荐饮用 | 补血养气，适合经期调养 |
| 浓茶/咖啡茶 | 不建议饮用 | 咖啡因多，易导致经痛加剧 |
总体而言，经期应避免饮用过浓或含咖啡因的茶，选择温和、温性的茶饮更佳。如有痛经或体质偏寒者，可适当饮用姜茶或红枣茶。
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