【石榴的营养价值?】石榴是一种营养丰富、口感独特的水果，深受人们喜爱。它不仅味道甜美，还富含多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。
总结：
石榴含有丰富的维生素C、维生素K、钾、抗氧化物质等，有助于增强免疫力、促进血液循环、保护心脏健康。此外，其含有的多酚类物质具有抗炎和抗癌作用。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约11毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素K | 约13.5微克 | 促进血液凝固 |
| 钾 | 约286毫克 | 调节血压 |
| 抗氧化物 | 多酚类物质 | 抗炎、抗癌 |
| 纤维 | 约4.1克 | 促进消化 |
适量食用石榴，有助于改善身体机能，是日常饮食中的理想选择。
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