【减肥酵素的制作方法】减肥酵素是一种通过自然发酵制成的饮品，有助于促进消化、调节肠道功能，从而辅助减肥。以下是制作方法的总结。
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备材料：苹果、葡萄、柠檬、蜂蜜、水和糖（可选） |
| 2 | 将水果洗净切块，放入玻璃罐中 |
| 3 | 加入适量糖和水，密封后放置在阴凉处发酵 |
| 4 | 每天开盖搅拌一次，持续发酵7-15天 |
| 5 | 发酵完成后过滤出液体，加入蜂蜜调味即可饮用 |
注意：发酵过程中保持清洁，避免杂菌污染。每日饮用100-200ml，效果更佳。
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