【自制泡脚药方】泡脚是一种传统养生方式，能促进血液循环、缓解疲劳。以下是一些常见的自制泡脚药方，适合不同体质人群使用。
| 药材 | 功效 | 使用方法 |
| 红花 | 活血化瘀 | 10克煮水泡脚 |
| 生姜 | 温中散寒 | 3片煮水泡脚 |
| 艾叶 | 驱寒除湿 | 15克煮水泡脚 |
| 丹参 | 改善微循环 | 10克煮水泡脚 |
| 桂枝 | 通经活络 | 10克煮水泡脚 |
建议每天泡脚15-30分钟，水温控制在40℃左右。泡脚后注意保暖，避免受凉。可根据个人体质选择合适药方，效果更佳。
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问 自制泡脚药方
2025-10-20 12:10:57
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答推荐答案
2025-10-20 12:10:57
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