【男人吃什么会对身体好】男性在日常饮食中应注意营养均衡，以维持身体健康和精力充沛。以下是一些对男性有益的食物及其作用：
| 食物 | 功效说明 |
| 牛肉 | 富含蛋白质和铁，有助于增强体力 |
| 菠菜 | 含有丰富的叶酸和铁，促进血液循环 |
| 坚果 | 含有健康脂肪和维生素E，保护心脏 |
| 三文鱼 | 富含Omega-3，有益心血管健康 |
| 番茄 | 含有番茄红素，有助于预防疾病 |
合理搭配饮食，避免高油高盐，有助于提升整体健康水平。
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问 男人吃什么会对身体好
2025-10-20 16:47:40
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-20 16:47:40
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