【菊花枸杞红枣茶的功效与作用】菊花枸杞红枣茶是一种常见的养生饮品，结合了菊花、枸杞和红枣的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 补气养血 | 红枣和枸杞能促进血液循环，改善贫血 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 安神助眠 | 有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 促进消化 | 红枣含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
此茶口感温和，适合日常饮用，尤其适合工作压力大、用眼过度的人群。建议每天适量饮用，不宜过量。
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