【孩子锰超标吃什么降低】孩子锰超标可能影响神经系统发育，家长应重视。日常饮食中可通过合理搭配食物来帮助降低体内锰含量。
总结：
建议多摄入富含钙、铁、维生素C的食物，减少高锰食物的摄入，并在医生指导下进行调理。
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 富含钙食物 | 抑制锰吸收 | 牛奶、豆腐、绿叶菜 |
| 富含铁食物 | 增强代谢能力 | 红肉、动物肝脏、菠菜 |
| 维生素C | 促进锰排泄 | 柑橘、草莓、西红柿 |
| 清淡饮食 | 减少锰摄入 | 新鲜蔬果、粗粮 |
注意：若情况严重，应及时就医，避免自行盲目补充或调整饮食。
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