【开学恐惧症】“开学恐惧症”是许多学生在新学期开始前产生的一种焦虑情绪，表现为对学习压力、人际关系或课程难度的担忧。这种心理状态可能影响学习效率和生活节奏。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 对新学期产生的强烈不安或抗拒情绪 |
| 原因 | 学习压力、社交焦虑、适应困难等 |
| 表现 | 焦虑、失眠、食欲不振、逃避行为等 |
| 应对方法 | 制定计划、调整心态、寻求支持 |
建议提前做好准备，逐步适应新环境，有助于缓解“开学恐惧症”。
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2025-10-21 11:21:06
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