【补气补血吃什么粥好】补气补血是中医调理身体的重要方式，尤其适合气血不足的人群。日常饮食中，选择合适的粥品能有效改善体质。以下是一些推荐的补气补血粥品：
| 粥名 | 主要食材 | 功效 |
| 红枣桂圆粥 | 红枣、桂圆、糯米 | 养血安神，补气益脾 |
| 黑米红枣粥 | 黑米、红枣 | 补肾养血，增强体力 |
| 红豆薏米粥 | 红豆、薏米 | 健脾祛湿，补血养颜 |
| 鸡蛋枸杞粥 | 鸡蛋、枸杞、大米 | 滋阴补血，增强免疫力 |
| 小米南瓜粥 | 小米、南瓜 | 健脾和胃，补中益气 |
建议根据个人体质选择合适的粥品，坚持食用效果更佳。
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