【经常头痛是什么原因】头痛是常见的健康问题，可能由多种因素引起。了解常见原因有助于及时应对和预防。
| 原因 | 简要说明 |
| 紧张性头痛 | 常因压力、焦虑或姿势不良引起，多为双侧钝痛 |
| 偏头痛 | 通常为单侧剧烈疼痛，可能伴随恶心、畏光 |
| 颅内压增高 | 如脑肿瘤、脑积水等，常伴恶心、呕吐 |
| 颈椎病 | 颈部肌肉紧张或压迫神经，引发头部不适 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差易导致头痛 |
| 饮食因素 | 如咖啡因过量、饮酒或某些食物诱发 |
若头痛频繁且影响生活，建议及时就医检查，排除严重疾病。日常注意休息、饮食均衡、保持良好作息，有助于减少头痛发生。
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