【口腔溃疡是缺什么】口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，常让人感到不适。很多人认为它是因为“上火”，但其实与营养缺乏也有密切关系。以下是对常见病因的总结：
| 缺乏物质 | 常见症状 | 建议补充 |
| 维生素B族 | 口腔反复溃疡 | 多吃全谷、瘦肉、鸡蛋 |
| 铁元素 | 易疲劳、舌面光滑 | 红肉、动物肝脏、豆类 |
| 锌 | 愈合慢、免疫力低 | 海鲜、坚果、种子 |
| 维生素C | 牙龈出血、易溃疡 | 柑橘、猕猴桃、绿叶菜 |
建议日常注意饮食均衡，必要时可咨询医生进行营养评估。
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问 口腔溃疡是缺什么
2025-10-21 21:08:48
问题描述：
口腔溃疡是缺什么，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-21 21:08:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
