【为什么穿高跟鞋走路容易崴脚?】穿高跟鞋虽然能提升气质，但确实增加了崴脚的风险。主要原因包括：
- 重心前移：高跟鞋使身体前倾，平衡感减弱，容易失去稳定。
- 脚部支撑不足：鞋底面积小，脚掌受力集中，增加滑倒或扭伤几率。
- 步态改变：走路时膝盖和髋部姿势变化，影响整体协调性。
| 原因 | 说明 |
| 重心不稳 | 高跟鞋导致身体前倾，易失去平衡 |
| 脚部压力大 | 鞋底窄，脚掌受力集中，易滑倒 |
| 步态异常 | 走路方式改变，增加扭伤风险 |
建议选择合适高度的鞋子，并注意行走姿势，以减少受伤风险。
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