【构杞子的作用和功效】构杞子，又称枸杞子，是常见的一种中药材，具有多种健康作用。它富含多种营养成分，如维生素C、胡萝卜素、多糖等，常用于养生保健。
主要作用和功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 养肝明目 | 改善视力，缓解眼疲劳 |
| 滋补肝肾 | 增强体质，改善肾虚 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 降血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
构杞子可直接泡水饮用，也可加入粥或汤中食用。但需注意适量，避免过量引起上火。
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问 构杞子的作用和功效
2025-10-22 04:53:48
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-22 04:53:48
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