【胳膊皮肤粗糙怎么缓解】胳膊皮肤粗糙是很多人常见的问题，通常与干燥、缺乏护理或生活习惯有关。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 沐浴后保湿 | 使用滋润型身体乳，保持皮肤水分。 |
| 定期去角质 | 每周1-2次使用温和去角质产品，去除死皮。 |
| 多喝水 | 保持身体水分充足，改善皮肤状态。 |
| 饮食调理 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如水果和坚果。 |
| 穿着透气衣物 | 减少摩擦，避免皮肤进一步受损。 |
日常护理是关键，坚持良好习惯，可有效改善胳膊皮肤粗糙问题。
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