【为什么说提肛运动害人】提肛运动被广泛认为有助于改善肛门功能，但也有观点认为其可能带来负面影响。以下是对这一问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 正面作用 | 增强盆底肌群，改善便秘、尿失禁等问题 |
| 负面影响 | 过度练习可能导致肌肉疲劳、肛门疼痛或加重痔疮 |
| 适用人群 | 适合轻度盆底肌松弛者，不适合严重肛肠疾病患者 |
| 注意事项 | 应循序渐进，避免过度用力，结合专业指导 |
综上，提肛运动并非“害人”，但使用不当可能适得其反。建议根据自身情况科学练习，必要时咨询医生。
以上就是【为什么说提肛运动害人】相关内容，希望对您有所帮助。
