【骨折吃什么好】骨折后，合理的饮食有助于加速愈合和恢复。以下是一些推荐的食物及营养成分：
| 食物类别 | 推荐食物 | 营养作用 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 促进骨骼修复 |
| 富含蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 | 修复组织，增强体质 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成，加快愈合 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、阳光照射 | 帮助钙吸收 |
| 锌元素 | 坚果、全谷类 | 促进伤口愈合 |
建议避免辛辣、油腻和刺激性食物，保持均衡饮食，同时遵医嘱进行康复锻炼。
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问 骨折吃什么好
2025-10-22 17:48:55
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骨折吃什么好，急！求解答，求不沉贴！
答推荐答案
2025-10-22 17:48:55
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