【牛奶脱脂的好还是全脂的好】在选择牛奶时，很多人会纠结于脱脂奶和全脂奶哪个更好。其实，两者各有优劣，适合不同人群。
| 特性 | 脱脂奶 | 全脂奶 |
| 脂肪含量 | 低 | 高 |
| 热量 | 较低 | 较高 |
| 营养成分 | 保留蛋白质等 | 含更多脂溶性维 |
| 适用人群 | 控油、减肥者 | 儿童、运动者 |
脱脂奶适合注重热量控制的人群，而全脂奶更适合需要补充能量和营养的人。根据自身需求选择更合适。
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问 牛奶脱脂的好还是全脂的好
2025-10-22 22:20:56
问题描述：
牛奶脱脂的好还是全脂的好，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-22 22:20:56
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