【空腹喝咖啡的好处与坏处】空腹喝咖啡在不同人群中影响各异。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 提高代谢 | 可促进脂肪燃烧，有助于减肥 | 刺激胃酸分泌，可能引发胃痛或不适 |
| 增强注意力 | 咖啡因能提升专注力和反应速度 | 可能导致心悸、失眠或焦虑 |
| 短期提神 | 快速缓解疲劳，适合早晨使用 | 长期空腹饮用可能影响消化系统健康 |
建议根据个人体质调整饮用习惯，避免长期空腹喝咖啡，尤其有胃病或敏感体质者更需注意。
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问 空腹喝咖啡的好处与坏处
2025-10-22 23:21:30
问题描述：
空腹喝咖啡的好处与坏处！时间紧迫，求快速解答！
答推荐答案
2025-10-22 23:21:30
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