【鱼骨的功效与作用是什么】鱼骨是鱼类身体中较为坚硬的部分，常被人们忽视，但实际上它富含多种营养成分，具有一定的食用和药用价值。以下是鱼骨的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补钙 | 鱼骨含有丰富的钙质，有助于增强骨骼健康。 |
| 美容养颜 | 含有胶原蛋白，有助于改善皮肤弹性。 |
| 增强免疫力 | 富含蛋白质和微量元素，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进儿童发育 | 对儿童骨骼和牙齿发育有积极作用。 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于预防缺铁性贫血。 |
在日常饮食中，可将鱼骨炖汤或制成鱼骨粉，以更好地吸收其中的营养成分。但需注意，部分人群可能对鱼骨过敏，应谨慎食用。
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