【正常胆固醇值是多少】胆固醇是人体必需的物质，但过高可能增加心血管疾病风险。了解正常胆固醇值有助于及时调整生活习惯。
| 项目 | 正常范围（mmol/L） | 备注 |
| 总胆固醇 | <5.2 | 健康成年人参考值 |
| 低密度脂蛋白 | <3.0 | “坏”胆固醇，越低越好 |
| 高密度脂蛋白 | >1.0（男）/ >1.3（女） | “好”胆固醇，越高越好 |
| 甘油三酯 | <1.7 | 餐后可能升高，需空腹检测 |
建议定期体检，关注胆固醇水平。如有异常，可通过饮食控制、运动或药物干预改善。保持健康生活方式是关键。
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