【十大养胃的水果】养胃是保持消化系统健康的重要环节，选择合适的水果有助于缓解胃部不适。以下是十大养胃的水果，适合日常食用。
| 序号 | 水果名称 | 养胃作用 |
| 1 | 苹果 | 富含果胶，保护胃黏膜 |
| 2 | 香蕉 | 缓解胃酸，促进消化 |
| 3 | 猕猴桃 | 含丰富维生素C，助消化 |
| 4 | 木瓜 | 含酶类物质，助分解蛋白质 |
| 5 | 梨 | 清热润肺，缓解胃火 |
| 6 | 葡萄 | 含多酚类物质，保护胃壁 |
| 7 | 山楂 | 健脾消食，促进胃液分泌 |
| 8 | 柿子 | 含单宁酸，收敛止泻 |
| 9 | 柑橘 | 促进胆汁分泌，助消化 |
| 10 | 石榴 | 含鞣质，有收敛作用 |
合理搭配这些水果，有助于维护胃部健康，但需注意适量，避免空腹食用酸性较强的水果。
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