【体脂低的好处与坏处】体脂率过低可能对身体产生多种影响，既有潜在益处，也存在风险。以下是相关总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 外观 | 线条更明显，身材更匀称 | 过于消瘦，可能显得不健康 |
| 健康 | 降低心血管疾病风险 | 可能导致营养不良或免疫力下降 |
| 运动表现 | 提升耐力和速度 | 能量不足，易疲劳 |
| 内分泌 | 有助于调节激素水平 | 女性可能出现月经紊乱 |
总体来看，保持适度的体脂率是关键。过度追求低体脂可能带来负面影响，建议根据个人体质合理调整。
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问 体脂低的好处与坏处
2025-10-24 03:24:45
问题描述：
体脂低的好处与坏处，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-24 03:24:45
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